Spotkajmy się w Warszawie
Matcha z dr Paulą
Matcha & Reset – warsztat dla kobiet, które nie chcą już jechać na kawie i adrenalinie.
Nie potrzebujesz więcej motywacji.
Potrzebujesz stabilnej energii.
Przyjdź na kameralny event z dr Pauliną Ihnatowicz -dietetyczką kliniczną.
Konkretna wiedza, praktyczne wskazówki i przestrzeń na Twoje pytania.
Jeśli:
Budzisz się zmęczona mimo 7 godzin snu.
O 14:00 masz zjazd i ratujesz się kawą.
Masz wrażenie, że „ogarniasz wszystko”, ale kosztem siebie.
Twoja koncentracja, libido i cierpliwość są coraz niżej.
To nie jest brak silnej woli.
To fizjologia.
I dokładnie o tym będzie to spotkanie.
Co to za wydarzenie?
To 2-godzinny warsztat dla kobiet 30+, które:
✅ pracują intensywnie (zawodowo, domowo lub jedno i drugie)
✅ chcą czuć się silne, nie przebodźcowane
✅ chcą wiedzieć, jak realnie zadbać o energię
To nie będzie nudny wykład.
- pokaz przygotowania matchy
- praktyczna wiedza o energii kobiety po 30 roku życia
- ćwiczenia warsztatowe
- konkretne strategie do wdrożenia od następnego dnia
- przestrzeń na rozmowę i wymianę doświadczeń
To połączenie wiedzy, rytuału i realnego resetu.
Dlaczego „energia 30+” to inny temat niż 20+?
Po 30 roku życia:
- Stres kumuluje się latami
- Często mamy niższą ferrytynę
- Śpimy mniej
- Jemy „w biegu”
- Jesteśmy w trybie ciągłego zadania
- Organizm nie reaguje już tak jak kiedyś
- Kawa działa coraz krócej
- Zmęczenie wraca szybciej
- Regeneracja trwa dłużej
To nie jest przypadek.
To jest biologia.
Matcha jako symbol stabilnej energii
- pokażę Ci, jak przygotować matchę
- wyjaśnię, dlaczego daje inną energię niż kawa
- porozmawiamy o L-teaninie, kortyzolu i stabilnym skupieniu
Czy to będzie tylko o matchy?
Nie. Matcha będzie początkiem rozmowy o czymś większym: o tym, jak przestać żyć w trybie gaszenia pożarów.
Matcha jest symbolem stabilnej energii i elementem warsztatu, ale głównym tematem jest energia kobiety 30+: fizjologia, stres, kortyzol, białko, ferrytyna, regeneracja, granice.
To spotkanie o Tobie.
Nie o herbacie.
Co wyniesiesz z tego spotkania?
Plan resetu
Wiedzę, jakie badania warto sprawdzić
Świadomość, że nie jesteś „za słaba” – tylko przemęczona
Oraz poczucie, że nie jesteś w tym sama.
Program spotkania:
1️⃣ Dlaczego po 30 czujemy się bardziej zmęczone?
2️⃣ Kortyzol, białko, ferrytyna – o czym nikt nie mówi wprost
3️⃣ Co realnie wysysa naszą energię (ćwiczenie warsztatowe)
4️⃣ Mini reset układu nerwowego
5️⃣ Twój plan energii 30+
6️⃣ Pokaz i degustacja matchy
Informacje organizacyjne
📅
21 marca
12:30-14:30
📍
Yutori ( Bulwar Flotylli Pińskiej 1B, Warszawa)
👥
Bilet: 299 zł
Liczba miejsc ograniczona.
🍵
Forma:
Warsztat + praktyka
🎁 Bonus:
Każda uczestniczka otrzyma Gift pack z Health Labs Care – marki suplementów, którą tworzyłam z myślą o kobietach dokładnie takich jak Ty.
Zarezerwuj swoje miejsce już teraz.
Kameralna grupa 50 kobiet. Decyduje kolejność zgłoszeń.
Po zakupie biletu otrzymasz potwierdzenie na maila oraz wszystkie informacje organizacyjne dotyczące wydarzenia.
Kto prowadzi?
Jestem dr Paulina Ihnatowicz – dietetyk kliniczny z ponad 10-letnim doświadczeniem, autorka trzech książek i twórczynia Health Labs Care.
Widzę jeden wspólny mianownik:
zmęczenie maskowane ambicją. Ten warsztat powstał, bo wiem, że można funkcjonować inaczej.
Wierzę, że masz prawo rozumieć, co trafia do Twojego ciała. Dlatego skomplikowane tematy tłumaczę tak, żeby miały sens w Twoim codziennym życiu — bez zbędnego żargonu i bez strachu.
Takie spotkania nie zdarzają się często.
Jeśli czujesz, że:
- „Ja już nie chcę być ciągle zmęczona”
- „Nie chcę pić trzeciej kawy, żeby funkcjonować”
- „Chcę czuć się stabilnie, nie na haju z kofeiny”
To to spotkanie jest dla Ciebie. Wpadnij na matchę i wyjdź z wiedzą z pierwszej i zaufanej ręki :)
Jeśli chcesz mieć dostęp do wiedzy Pauli – nie w kursie online, nie na ekranie – tylko na żywo, przy stole, twarzą w twarz – to jest właśnie ta okazja.
Zamiast kolejnych sprzecznych porad – konkret i spokój.
Partnerzy wydarzenia
Tworzymy suplementy diety i kosmetyki, które troszczą się o Ciebie od środka i od zewnątrz. Współpracujemy z ekspertami i badamy każdą partię, by dostarczyć Ci bezpieczne rozwiązania, które naprawdę działają.
Masz pytania?
Czy to jest wydarzenie tylko dla kobiet z problemami zdrowotnymi?
Nie.
To dla kobiet, które:
- czują spadki energii
- działają na wysokich obrotach
- chcą przestać żyć w trybie „ogarniam wszystko”
Nie musisz mieć diagnozy. Wystarczy, że czujesz zmęczenie.
Czy to będzie wykład jak na studiach?
Absolutnie nie. To warsztat.
Będą:
- ćwiczenia
- rozmowy w parach
- refleksje
- konkret do wdrożenia
Nie będziesz tylko słuchać.
Będziesz pracować nad sobą.
Czy będzie możliwość zadawania pytań?
Co jeśli czuję, że „to o mnie”, ale nadal się waham?
299,00 zł
Na stanie
Spotkajmy się w Warszawie
Matcha z dr Paulą
299,00 zł
Na stanie