Przestań walczyć z dietami i wciąż zaczynać od nowa…
Naucz odżywiać się w sposób, który pasuje do CIEBIE i wspiera Twoje zdrowie
BEZ miliona restrykcji!
Przestań walczyć z dietami i wciąż zaczynać od nowa…
Naucz odżywiać się w sposób, który pasuje do CIEBIE i wspiera Twoje zdrowie BEZ miliona restrykcji!
AKADEMIA Zdrowej Kobiety
AKADEMIA
Zdrowej Kobiety
*Sprawdzone rozwiązania doktor dietetyki Pauliny Ihnatowicz z ponad 10-letnim doświadczeniem, które pomogły m.in. takim osobom jak Joanna Krupa, Julia Wieniawa czy Maja Bohosiewicz.
*Sprawdzone rozwiązania doktor dietetyki
Pauliny Ihnatowicz z ponad 10-letnim
doświadczeniem, które pomogły
m.in. takim osobom jak Joanna Krupa,
Julia Wieniawa czy Maja Bohosiewicz.
DOŁĄCZ DO KURSU dzisiaj
AKADEMIA ZDROWEJ KOBIETY
NIE pozwól, aby Twoje zdrowie, sylwetka i samopoczucie były dziełem przypadku. Dołącz do kursu Akademia Zdrowej Kobiety i odkryj, jak krok po kroku zadbać o odżywianie, nawyki i suplementację, aby odzyskać kontrolę nad swoim zdrowiem.
Z kursu dowiesz się, jak:
- Wspierać zdrowie i leczenie chorób BEZ radykalnych zmian w diecie.
- Pokonać podjadanie i efekt jojo, żegnając nadprogramowe kilogramy.
- Budzić się pełną energii, podnieść swoją odporność i obniżyć poziom stresu.
- Planować szybkie, smaczne posiłki dopasowane do Twojego stylu życia.
Nie czekaj – SIĘGNIJ ze mną po swoje upragnione cele zdrowotne!
999 zł
695 zł
MAM DLA CIEBIE
42 Lekcje Wideo dla Transformacji
8 EXTRA Bonusów Specjalnych
Grupa Kursantek dla Wsparcia
Mobilny Dostęp 24/7
Imienny Certyfikat Ukończenia
MAM DLA CIEBIE
42 Lekcje Wideo dla Transformacji
8 EXTRA Bonusów Specjalnych
Grupa Kursantek dla Wsparcia
Mobilny Dostęp 24/7 dla Wygody
Imienny Certyfikat Ukończenia
DLA KOGO JEST AKADEMIA?
Ciągle czujesz się zmęczona i bez energii?
Budząc się rano, masz ochotę zostać w łóżku? Przeciągasz się bez życia przez cały dzień, a wieczorem padając jak kłoda, nie osiągasz tego, co zaplanowałaś? Zastanawiasz się, gdzie zniknęła cała Twoja energia?
Czujesz ciągłą potrzebę podjadania?
W ciągu dnia czujesz, że ciągle musisz coś przekąsić, mimo że niby zjadłaś wystarczająco duży posiłek? Słodycze, chipsy, kawa – to wszystko staje się Twoim "rozwiązaniem" na chwilowy spadek energii, ale potem czujesz się jeszcze bardziej zmęczona i zniechęcona do dalszego dbania o swoje zdrowie?
Nie masz czasu na skomplikowane przygotowywanie posiłków?
Codzienne życie pędzi, a Ty masz pełne ręce obowiązków? Gotowanie zdrowych posiłków wydaje się czasochłonne i skomplikowane, a Ty nie masz na to ani energii, ani czasu? W efekcie sięgasz po szybkie, ale niezbyt zdrowe rozwiązania, które potem odbijają się na Twoim samopoczuciu?
Przybierasz na wadze?
Za każdym razem z rozczarowaniem patrzysz na wagę i od dawna nie czujesz się dobrze w swoim ciele? Czasem próbujesz coś zmienić, ale na dłuższą metę nie przynosi to efektów?
Czujesz się przytłoczona sprzecznymi poradami dietetycznymi?
Przeglądasz internet w poszukiwaniu idealnej diety, ale gubisz się w zalewie różnych opinii, porad i trików? Jedni mówią o superfoods, inni polecają eliminację węglowodanów, a jeszcze inni sugerują, że dieta wcale nie ma znaczenia? Z każdej strony płyną sprzeczne informacje i nie wiesz, co tak naprawdę sprawdzi się w Twoim przypadku?
Masz problemy z utrzymaniem regularności?
Chcesz jeść zdrowo, ale każda dieta wydaje się trudna do utrzymania. Często zaczynasz od nowa, a potem wracasz do starych nawyków? Z łatwością odpuszczasz sobie regularne posiłki, co prowadzi do uczucia głodu i potem sięgasz po coś, czego później żałujesz?
Lista tematów
Co znajdziesz w kursie Akademia Zdrowej Kobiety?
MODUŁ 1
Świadome Odżywianie - Twój fundament zdrowia.
- Odkryj, jak świadome odżywianie wpływa na Twoje zdrowie i samopoczucie. Poznasz zasady równowagi makroskładników, dowiesz się, jak budować dietę wspierającą Ciebie holistycznie. Razem stworzymy fundament, który pozwoli Ci zapobiegać chorobom dietozależnym.
MODUŁ 2
Mądre Zakupy - Wybory, które budują zdrowie.
- Naucz się, jak dokonywać mądrych wyborów w sklepie. Zyskasz umiejętność czytania etykiet, unikania marketingowych pułapek i planowania zakupów tak, by wspierały Twoje cele zdrowotne i finansowe.
MODUŁ 3
Dieta od Kuchni - Zadbaj o czas i zdrowie!
- Nauczysz się, jak planować gotowanie na kilka dni, przechowywać żywność, aby zachowała świeżość, i przyspieszać przygotowanie posiłków. Poznasz sprawdzone tipy kuchenne: Na czym smażyć? Czym słodzić? Które przybory kuchenne lepiej wyrzucić do kosza, a które warto mieć? Moduł ułatwi Ci zdrowe gotowanie na co dzień, a także jedzenie na mieście i w podróży.
MODUŁ 4
Pora na Praktykę - Jak samodzielnie komponować zdrowe posiłki?
- Czas na działanie! Nauczysz się krok po kroku, jak samodzielnie tworzyć zbilansowane, zdrowe posiłki, które są dopasowane do Ciebie. Dowiesz się, jak przygotowywać pełnowartościowe, a zarazem smaczne dania, które będą wspierały Twoje cele zdrowotne.
MODUŁ 5
Zmiana Nawyków na Stałe - Jak się do tego zabrać?
- Zmiana nawyków żywieniowych nie musi być trudna. W tym module odkryjesz techniki wprowadzania zdrowych nawyków na stałe. Dowiesz się, jak rozpocząć pozytywne zmiany w diecie i stylu życia oraz jak utrzymać je bez stresu i rezygnacji.
MODUŁ 6
STOP Podjadanie - Skuteczne strategie radzenia sobie z pokusami.
- Naucz się, jak kontrolować zachcianki i radzić sobie z pokusami, które mogą utrudniać realizację Twoich celów zdrowotnych. Poznasz sprawdzone techniki, które pozwolą Ci zachować równowagę między zdrowiem a przyjemnościami.
MODUŁ 7
Zdrowa utrata wagi – Trwałe efekty bez efektu Jo-Jo
- Dowiedz się, jak podejść do odchudzania w sposób zdrowy i zrównoważony. Odkryjesz, jak prawidłowa dieta i aktywność fizyczna mogą wspierać trwałą utratę wagi, bez konieczności stosowania restrykcyjnych metod. Cel to czuć się dobrze w swoim ciele!
MODUŁ 8
Odzyskaj Energię i Jasność Umysłu - Pokonaj brain fog!
- Jeżeli brakuje Ci energii i jasności umysłu, ten moduł pomoże Ci odzyskać witalność i koncentrację. Dowiesz się, jak dieta, suplementacja i drobne zmiany w stylu życia mogą wpłynąć na poprawę produktywności i ogólnego samopoczucia, tak abyś miała więcej jakościowego czasu dla siebie i całej rodziny.
AKADEMIA
Zdrowej Kobiety
Dr Paulina Ihnatowicz
„Już po kilku tygodniach od rozpoczęcia programu poczujesz się lepiej w swoim ciele, a 2025 będzie rokiem Twojej transformacji, zadbamy o wymierne rezultaty!”
Nie czekaj, działaj!
Ekskluzywne Bonusy
w “AKADEMII ZDROWEJ KOBIETY”
Dołączając do kursu, otrzymujesz automatyczny dostęp do wszystkich ekskluzywnych bonusów całkowicie za darmo 🥰
Bonus # 1: Kursowa Grupa Wsparcia 
Wartość bonusu: 599 PLN
Nie jesteś sama! Uzyskasz dostęp do wyjątkowej społeczności kobiet, które wspierają się na każdym kroku. Razem celebrujemy sukcesy, motywujemy się do dalszego działania i pomagamy sobie w trudniejszych chwilach.
Dostęp do Grupy Wsparcia tylko do 08.2025
Bonus # 2: Zeszyt Słodkich Przyjemności 🧁
Wartość bonusu: 149 PLN
Otrzymaj GRATIS, biorąc udział w kursie ❤️
Bonus # 3: Zdrowa Kobieta: “Checklista Na Co Dzień” 📅
Wartość bonusu: 149 PLN
Otrzymaj GRATIS, biorąc udział w kursie ❤️
Bonus # 4: Arkusz Śledzenia Postępów i Motywacji 🌟
Wartość bonusu: 299 PLN
Otrzymaj GRATIS, biorąc udział w kursie ❤️
Bonus # 5: Playlista 22 Podcastów z Udziałem Pauliny 🎙️
Wartość bonusu: 99 PLN
Otrzymaj GRATIS, biorąc udział w kursie ❤️
Bonus # 6: Certyfikat Ukończenia Kursu 🎓
Wartość bonusu: 99 PLN
Uzyskaj oficjalny certyfikat ukończenia „Akademii Zdrowej Kobiety”. To doskonały sposób, by pochwalić się swoimi osiągnięciami na mediach społecznościowych lub dodać go do swojej kolekcji prywatnych sukcesów.
Otrzymaj GRATIS, biorąc udział w kursie ❤️
Bonus # 7: Moduł EXTRA: “Kluczowe Badania Krwi” 🔎
Wartość bonusu: 399 PLN
Otrzymaj GRATIS, biorąc udział w kursie ❤️
Bonus # 8: Moduł EXTRA: “Suplementacja w Pigułce” 💊
Wartość bonusu: 399 PLN
Otrzymaj GRATIS, biorąc udział w kursie ❤️
Bonus Technologiczny:
Mobilny Dostęp 24/7 📱 (iOS | Android)
Wartość bonusu: 499 PLN
AKADEMIA zawsze w zasięgu ręki dzięki aplikacji mobilnej na iOS i Android. Pełny dostęp do treści i wsparcia kursowego przez całą dobę, niezależnie od miejsca i czasu. Ucz się w swoim tempie, gdziekolwiek jesteś!
Wartość całkowita 6688 zł
Inwestujesz w swoje zdrowie na LATA, jednorazowo, tylko dzisiaj: 695 zł
o kursie
Akademia Zdrowej Kobiety w liczbach…
TRANSFORMACJA
#przed kursem
❌ Długotrwały stres i brak energii
Przewlekły stres i zmęczenie blokują procesy regeneracyjne organizmu, prowadząc do życia w ciągłym „trybie awaryjnym” i zwiększając ryzyko poważnych problemów zdrowotnych.
❌ Słodki ząb i inne pokusy przejmują kontrolę
Ciągłe podjadanie słodyczy i niezdrowych przekąsek wywołuje frustrację i wyrzuty sumienia, prowadząc do problemów metabolicznych oraz dyskomfortu emocjonalnego.
❌ Nadmierne przeciążenie informacjami
Przytłoczenie sprzecznymi poradami dietetycznymi sprawia, że brakuje Ci klarownych strategii, co utrudnia skuteczne wprowadzanie wszelkich zmian i postanowień.
❌ Komplikacje żywieniowe
Problemy z nietolerancjami pokarmowymi oraz niedobory odżywcze negatywnie wpływają na Twój stan zdrowia i samopoczucie, osłabiając organizm.
❌ Brak wsparcia bliskich
Bez zdrowia, energii i dobrego samopoczucia trudno cieszyć się życiem w pełni. Brak wsparcia Twojego środowiska w dążeniu do lepszego zdrowia zmniejsza Twoje zaangażowanie.
#po kursie
✅ Budząc się rano, jesteś pełna energii, z radością oczekujesz nowego dnia, a filiżanka kawy, czy nieszczęśliwy energetyk nie jest już koniecznością, by się rozbudzić.
✅ Ubrania, które od lat zalegały w szafie, nagle pasują jak ulał. Wreszcie możesz nosić to, co chcesz, i czuć się w tym świetnie.
✅ Problemy trawienne to już przeszłość. Koniec z wzdętym brzuchem czy dyskomfortem po jedzeniu. Jesz z apetytem i bez obaw.
✅ Twoja odporność działa jak solidna tarcza. Podczas gdy inni wokół Ciebie kichają i smarkają, Ty przechodzisz sezon przeziębieniowy bez najmniejszych problemów.
✅ Śpisz jak dziecko i budzisz się wypoczęta. Koniec z przewracaniem się z boku na bok i liczeniem owiec. Twoje noce wreszcie dają Ci głęboki i prawdziwy odpoczynek, którego tak bardzo potrzebujesz.
✅ Twoje samopoczucie jest stabilne jak skała. Koniec z huśtawkami nastrojów i niepokojami. Czujesz się zrównoważona i pełna pozytywnej energii.
Dlaczego Akademia Zdrowej Kobiety?
Poprowadzę Ciebie za rękę, krok po kroku do osiągnięcia Twoich celów…
🍎
🚀
Pozbędziesz się zmęczenia i
odzyskasz pełnię energii.
🍽️
Uwolnisz się od pokus i
zgubnych nawyków żywieniowych.
⚖️
Osiągniesz wymarzoną wagę
bez stresu i mnogich restrykcji.
⏳
Zorganizujesz się lepiej i
zyskasz więcej czasu dla bliskich.
🤝
Otrzymasz wsparcie i motywację
na każdym kroku.
Brzmi jak marzenie?
🔥 99 miejsc w niższej cenie
OSZCZĘDŹ 30%
Pakiet FUNDAMENT
CENA REGULARNA: 999 zł
CENA PROMOCYJNA:
695 zł
- Kurs “Akademia Zdrowej Kobiety”
- 42 Profesjonalnie Nagrane Lekcje Wideo
- 12 Miesięczny Dostęp do Kursu i Aktualizacji
- Kursowa Grupa Wsparcia (tylko do 08.2025)
- Materiały Dodatkowe: Przepiśnik, Checklista...
- 2 Bonusowe Moduły EXTRA
- Mobilny Dostęp 24/7 (IOS | Android)
- Certyfikat Ukończenia Kursu
🔒 Cena kursu będzie rosła, złap teraz niższą cenę!
W tym kursie dzielę się wiedzą, którą przekazywałam przez lata moim indywidualnym pacjentom ❤️
Joanna Krupa
@joannakrupa
”Znajoma poleciła mi najlepszą dietetyczkę, była to Paulina. Poszło nam świetnie, a jej pomoc naprawdę dużo mi dała!”
Anna Karczmarczyk
@anna_karczmarczyk
“Paulina jest mózgiem, dzięki jej wiedzy w oka mgnieniu odbudowałyśmy florę jelitową i stworzyłyśmy solidne podstawy do bezpiecznej utraty wagi”
Julia Wieniawa
@juliawieniawa
“Paulina pomogła mi z brain fog, samopoczucie się poprawiło na maxa, zresztą to widać nawet na wynikach badań.”
Maria Dębska
@marysiadebska
“Paula ma ogromną wiedzę na temat tego, jak żyć mądrze i odnosić się do siebie oraz swojego ciała z czułością.”
opinie
Opinie Moich Kursantek 😍
Wasze opinie dają mi ogromną radość i energię do dalszej pracy! Cieszę się, że moje produkty spełniają Wasze oczekiwania i przynoszą wymierne rezultaty. Akademia to moja perełka, którą pierwsze kursantki już doceniły.
AUTOR KURSU
Cześć, jestem dr Paulina Ihnatowicz 👋
Chcę pokazać Ci, że zdrowa dieta wcale nie musi być męcząca, droga i niesmaczna. Nie usłyszysz ode mnie, że musisz jeść codziennie trzy liście sałaty do każdego posiłku, bo droga do zdrowia nie musi prowadzić przez restrykcje i niekończące się wyrzeczenia.
W Akademii Zdrowej Kobiety pomogę Ci zrzucić zbędne kilogramy i odzyskać upragnioną energię. Obniżymy również poziom Twojej glukozy oraz insuliny, zapewniając lepsze samopoczucie każdego dnia.
Zaufało mi wiele znanych osób, a jako ekspertka występowałam w programach telewizyjnych, pisałam artykuły dla renomowanych magazynów, a także współ-opublikowałam 3 książki. Jestem również współzałożycielką cenionej polskiej marki suplementów Health Labs Care.
Całą swoją wiedzę i doświadczenie przełożyłam na stworzenie tego kursu, aby pomóc Ci zadbać o siebie w sposób, który naprawdę działa.
Najczęściej zadawane
Pytania i odpowiedzi
1. Kiedy otrzymam dostęp do kursu?
Dostęp do platformy oraz wszystkich materiałów kursu „Akademia Zdrowej Kobiety” otrzymasz od razu po zakupie. Instrukcja dostępu zostanie przesłana na Twój adres email. 🥰
2. Jak długo będę mieć dostęp do programu?
Otrzymujesz dostęp do kursu przez 12 miesięcy w „Pakiecie FUNDAMENT”. To oznacza, że przez ten czas możesz wracać do materiałów w dowolnym momencie, bez żadnych ograniczeń.
3. Czy mogę otrzymać fakturę VAT?
Czy otrzymam imienny certyfikat ukończenia kursu?
5. Jak wygląda płatność za kurs?
6. Czy mogę zapłacić za kurs w ratach?
7. Czy muszę mieć wcześniejsze doświadczenie w zakresie dietetyki, aby skorzystać z kursu?
Nie, kurs “Akademia Zdrowej Kobiety” jest odpowiedni dla osób na każdym poziomie zaawansowania. Niezależnie od tego, czy dopiero zaczynasz swoją przygodę ze zdrowym stylem życia, czy masz już pewną wiedzę, kurs dostarcza praktycznych wskazówek, które można łatwo wdrożyć w codzienne życie.
8. Ile czasu zajmuje ukończenie tego kursu?
Kurs zawiera łącznie 42 lekcje wideo – jest zaprojektowany w taki sposób, abyś mogła przerabiać materiały we własnym tempie i dostosować naukę do swojego prywatnego harmonogramu.
9. Co jeśli mam pytanie dotyczące kursu?
Niezależnie od tego, jakie masz pytania, mój zespół jest tutaj, aby Ci pomóc! Możesz skontaktować się z nami pod adresem: paulinaihnatowicz@gmail.com
KONTAKT
kontakt@paulaihnat.pl
Obecnie nie przyjmuję na wizyty indywidualne.