Jak jeść i nie zwariować – czyli jak jeść z głową?
Zdrowe odżywianie to więcej niż tylko liczby kalorii i tabelki z makroskładnikami. To podejście oparte na zrozumieniu swojego organizmu, jego potrzeb i jednoczesnym czerpaniu przyjemności z jedzenia. W tej sekcji chcę pokazać, jak jeść z głową,…