PROMOCJA -50 zł na ŻELAZNĄ PACZKĘ! z kodem PACZKA50
Przewlekłe zmęczenie, kilka dodatkowych kilogramów, sucha skóra czy coraz więcej włosów na szczotce. Wiele kobiet tłumaczy te objawy stresem, intensywną pracą albo wiekiem. Czasem rzeczywiście to one są przyczyną. Zdarza się…
Czy wiesz, że nawet 10% kobiet na świecie choruje na Hashimoto? Jesteś jedną z nich? To prawda, Hashimoto może utrudniać życie. Zmęczenie, senność, sucha skóra, wypadanie włosów, trudności z redukcją masy ciała……
Przez lata węglowodany stały się jednym z najbardziej demonizowanych składników diety. Wiele kobiet rozpoczynających zmianę nawyków żywieniowych słyszy, że to właśnie pieczywo, ziemniaki, a nawet owoce odpowiadają za przyrost masy ciała….
Przyjmujesz żelazo rano na czczo, bo słyszałaś, że tak najlepiej? Ale z dnia na dzień Twój żołądek jasno daje do zrozumienia, że coś jest nie tak? W końcu rezygnujesz z suplementacji, a Twoje wyniki nadal są złe. Tak nie musi być! Pierwsze, na co powinnaś…
Brak wyraźnego wzrostu ferrytyny może być spowodowany czynnikami, których prawdopodobnie nie bierzesz pod uwagę, a mają ogromne znaczenie. Zobacz, czy nie popełniasz tych błędów. Masz około 30 lat. Pracujesz, trenujesz, miesiączkujesz….
Karnawał bywa trudnym momentem dla osób, które są w procesie odchudzania. Z jednej strony pojawia się presja otoczenia: „przecież to tylko jeden pączek”, „raz w roku można”, „nie przesadzaj”. Z drugiej strony…
Styczeń to moment, w którym wiele z nas postanawia wreszcie zadbać o sylwetkę i zdrowie. Jest energia, chęć zmiany i poczucie nowego początku. Jednak to właśnie w styczniu popełnianych jest najwięcej błędów, które sprawiają,…
Każdego roku o tej porze słyszę to samo: „Paula, zacznę od stycznia. Teraz już nie ma sensu”. A ja powtarzam niezmiennie: zawsze jest dobry moment, aby zrobić pierwszy krok. Nie rewolucję, nie radykalne odchudzanie, nie głodówkę,…
Kurkumina to aktywny składnik kurkumy o silnych właściwościach przeciwzapalnych, antyoksydacyjnych i neuroprotekcyjnych. Jeśli zmagasz się z obniżoną odpornością, stanami zapalnymi czy problemami z koncentracją, warto poznać jej działanie. Dowiedz się też,…
Coraz więcej osób decyduje się na dietę bezmięsną. Niektórzy robią to z powodów zdrowotnych, inni etycznych czy środowiskowych. Choć jest wiele korzyści wynikających z takiego sposobu odżywiania, sporym wyzwaniem może…
Zapisz się na newsletter i otrzymaj moje pomysły na szybkie i proste przepisy z wykorzystaniem gotowców.
Aby zapis był skuteczny musisz kliknąć przycisk w pierwszej otrzymanej ode mnie wiadomości i potwierdzić swój email. Sprawdź foldery SPAM i OFERTY.
Jeżeli już subskrybujesz mój newsletter nie musisz nic robić :)