Insulina we krwi – kiedy badać?
Z tego artykułu dowiesz się: Co to jest insulina i co ją łączy z glukozą? Insulina na czczo – kiedy należy wykonać badanie i na czym polega? Jakie są normy i o czym mówią wyniki badań? Co robić, aby…
Glukoza we krwi – jak badać i interpretować wyniki?
Z tego artykułu dowiesz się: Co to jest glukoza i jakie ma znaczenie dla naszego organizmu? Kiedy trzeba wykonać badania glukozy? Jak interpretować wyniki badań glukozy? Przypomnij sobie sytuację, gdy dostałaś…
Dieta w chorobie niedoczynności tarczycy i Hashimoto
Z tego artykułu dowiesz się: Dlaczego w chorobach tarczycy ważna jest odpowiednia dieta Jakie składniki odżywcze są niezbędne do prawidłowej pracy tarczycy? Co jeść w niedoczynności tarczycy i chorobie Hashimoto? Jak wspierać…
Dieta z niskim indeksem glikemicznym, czyli cukry na stabilnym poziomie
Z tego artykułu dowiesz się: Co to jest indeks glikemiczny i jak go obliczyć? Jak dobrze zbilansować posiłki w diecie z niskim ig? Dla kogo jest dieta z niskim ig? Odczuwasz senność po posiłku,…
Adaptogeny – jakie mają właściwości i kiedy po nie sięgać?
Z tego artykułu dowiesz się: Co to są adaptogeny Jakie właściwości mają i kiedy warto je stosować? Czy adaptogeny są skuteczne i bezpieczne? Coraz więcej osób ma trudności z radzeniem sobie z sytuacjami stresowymi. Wpływa na to głównie styl…
Poznaj moc adaptogenów – co robią dobrego dla naszego organizmu?
Rośliny o działaniu adaptogennym mogą pomóc osobom, które na co dzień zmagają się ze stresem, mają problemy z zasypianiem, albo potrzebują pobudzenia organizmu do wysiłku fizycznego lub intelektualnego. Adaptogeny normalizują organizm i przystosowują…
Progesteron – co oznacza jego za niski lub za wysoki poziom?
Z tego artykułu dowiesz się: Co to jest progesteron i jaka jest jego rola w organizmie? Kiedy warto zbadać poziom progesteronu? Jakie czynniki mogą wpływać na zaburzenia poziomu progesteronu? Ilekroć mowa…
Badania hormonalne kobiet – jak przygotować się do badań?
Z tego artykułu dowiesz się: O czym warto pamiętać przed badaniami? Co może zaburzyć wyniki badań? Czy badanie hormonów trzeba wykonać na czczo?W którym dniu cyklu wykonać badanie hormonów? Kobiety, które mają problemy…
Jak jeść i nie zwariować – czyli jak jeść z głową?
Zdrowe odżywianie to więcej niż tylko liczby kalorii i tabelki z makroskładnikami. To podejście oparte na zrozumieniu swojego organizmu, jego potrzeb i jednoczesnym czerpaniu przyjemności z jedzenia. W tej sekcji chcę pokazać, jak jeść z głową,…
Badania hormonalne kobiet – kiedy, jak i jakie wykonać?
Z tego artykułu dowiesz się: Jakie są najczęstsze objawy zaburzeń hormonalnych u kobiet? Które badania należy wykonać? W którym dniu cyklu miesiączkowego wykonać diagnostykę? Hormony to związki chemiczne, które w naszym organizmie…
