Zdrowe tłuszcze – niezbędny element każdej diety
Tłuszcze w diecie przez lata budziły wątpliwości. Były uznawane za przyczynę wysokiego cholesterolu, chorób serca i miażdżycy. Warto jednak wiedzieć, że istnieją różne rodzaje tłuszczów i nie każdy z nich jest szkodliwy. Niektóre…
