Popularne diety – która najlepsza?
Diety odchudzające od lat cieszą się ogromną popularnością. Co jakiś czas pojawiają się nowe trendy i kolejne „diety cud”. Wiele osób podejmuje się ich, nie będąc świadomym różnych zagrożeń….
Odchudzanie bez ćwiczeń – czy to możliwe?
Zgrabna sylwetka i dobre samopoczucie to marzenie wielu kobiet. W przypadku otyłości, a czasami nawet niewielkiej nadwagi osiągnięcie zadowalającego wyniku i prawidłowej masy ciała wymaga czasu i podjęcia działania. Ale co w przypadku gdy chcemy…
Maślan sodu – na problemy z jelitami.
Maślan sodu – na problemy z jelitami. Czy istnieje składnik, który poleciłabym przy większości problemów z jelitami? Tak! Jest nim maślan sodu. Ma korzystne działanie m.in. w problemach związanych z IBS, biegunkach czy chorobach zapalnych…
Colostrum – co warto o nim wiedzieć?
O tym, że o odporność warto dbać cały rok, chyba nikogo nie trzeba przekonywać. Poznaj składnik, który już od czasów starożytnych budzi ogromne zainteresowanie i uznawany jest za jeden z najcenniejszych dla naszej odporności. …
Zdrowe tłuszcze – niezbędny element każdej diety
Tłuszcze w diecie przez lata budziły wątpliwości. Były uznawane za przyczynę wysokiego cholesterolu, chorób serca i miażdżycy. Warto jednak wiedzieć, że istnieją różne rodzaje tłuszczów i nie każdy z nich jest szkodliwy. Niektóre…
Kwasy omega-3: co musisz o nich wiedzieć?
Gdybym miała wskazać 3 najważniejsze składniki wspierające zdrowie, zdecydowanie były nimi witamina D, magnez oraz kwasy omega-3. Ten ostatni, choć jest bardzo potrzebny, nadal zbyt rzadko występuje…
Kortyzol – hormon stresu czy przetrwania?
Jeśli jesteś wciąż rozdrażniona i zmęczona, masz problemy z zasypianiem, zauważyłaś wzrost tkanki tłuszczowej szczególnie w okolicy brzucha, to sprawdź, czy powodem nie jest zbyt wysoki poziom kortyzolu. Kortyzol – to warto…
Oatzempic, czyli hit z TicToka na odchudzanie?
O Ozempicu pewnie już słyszałaś, zwłaszcza, jeśli interesowałaś się tematem odchudzania. Mowa o leku, który stosowany jest przez osoby chore na cukrzycę typu 2. A czy wiesz co to oatzempic? W Internecie został okrzyknięty sposobem…
Otyłość – jak ją wyleczyć?
Nadwaga czy już otyłość? Jak odróżnić te dwa problemy zdrowotne? Czy kilka dodatkowych kilogramów powinno nas zaniepokoić? Z tego artykułu dowiesz się jak odróżnić nadwagę od otyłości, a także poznasz wskazówki,…
Ozempic – co to jest i kto może go stosować?
Być może słyszałaś tą nazwę wielokrotnie, ale czy wiesz, czym jest Ozempic i jakie ma przeznaczenie? Jakie są wskazania do stosowania Ozempicu, a kiedy może stanowić zagrożenie dla zdrowia? Co to jest Ozempic? Ozempic to tak własciwie…